З фітнесом( не плутайте зі спортом)  в мене завжди було складно, вірніше не складно навіть, а ніяк. Я завжди знала що не люблю їм займатись, тому ніколи себе не силувала і не намагалась обманути всю природу :). Кілька раз правда мене або Марлен або Наталя або Влад втягували в якісь дурниці , якісь заняття , але я ніколи ні на що активне не погоджувалсь . Максимум раз на тиждень і то тимчасово.
 Але тут якось не очікувано виявилось що я постаршала, що в мене вселилась вага і т.ж. Дивно, бо роблю все  по-старому, їм скільки влізе :). І навіть при моєму легкому відношеннні до своєї зовнішності, все-таки потрібно чимось займатись, хоча б для здоровя, і тим більше що спортом то я зараз зовсім не займаюсь . 
 І я реально, майже самостійно вирішила таки записатись в повноцінний  клуб. І ось уже деякий час ходжу по середам ( з 6 до 7 ранку) на hot yoga і по неділям на зумбу. Все чудово, але ж потрібно додати і якісь заняття  з вагою, якісь заняття саме на мязи. Заняття просто в залі мені не підходять , я балувана  погано самомотивуюсь і просто не цікаво. Тому пішла сьогодні ( з 6:30 ранку ) на 

Innovative Interval

Category: Strength & Cardio

With a non-stop combination of cardio and weights, get ready for a class that will push you to the max!

зараз ледь друкую, так руки і плечі болять, а що ж завтра буде? :(

 Я тільки туди зайшла, одразу зрозуміла що я попала. бо тренер (на перший вигляд)  виявився тренершою(на другий погляд). Вона одразу підійшла до мене і запитала чи перший раз я на занятті, як виявилось решта до неї ходить вже більше року , вона їх всіх знає по іменам. ну і плюс  до того я була єдиною в кого плечі були вузчими від мягкого  місця (що йде після спини), і погляд у мене мабуть був затравленим :)

А потім я прочитала план заняття на дошці, більшість слів взагалі виявились незнайомими , але одразу в очі кидались 50 push ups  в кількох місцях, тут мені стало по-справжньому страшно і я задумалась щоб втікти до початку заняття. Зупинила думка- "навіщо я тоді прокинулась 6 ранку?! "

І хоч я взяла вагу 2 ( на початку заняття я була впевнена що то фунти, але під кінець запідозрила  що кілограми :)) і тренер мені дозволила зменшити кількість деяких вправ, на 40- вій хвилині я подумала- "все , більше не можу, не буду підніматись з підлоги". Але тут прозвучали наймиліші моєю вуху слова- " let's do it! 5 minutes left" , це заняття виявилось не на годину( як більшість) , а на 45 хвилин !  

Я думала в суботу спробувати ще одне цікаве  заняття, це звичайно відпадає, але якщо відійду до наступного тижня , до знову на це ж піду :)